Snow LeopardからLionに

スリープしたあと、短時間なら立ち上がるけど、長時間経過すると立ち上がらなくなるのは、メモリー不良の可能性があります。増設メモリーを外して安定になるなら、そのメモリーが悪い可能性が高いです。何か、夏輝さんは苦労されてるようですが、メモリー不良などのハードのトラブルを考えてみる方がよいかもしれませんね。Apple Hardware Test をかけてみて、メモリー不良が出れば確実にメモリー不良ですけど、AHTは簡易テストなので、これでは検出出来ないメモリー不良も多いですね。

> また強制シャットダウンした後の対処方法を教えてください

ディスクユーティリティでディスクの修復ですね。起動ボリュームの修復は出来ませんので、インストールdvdで起動するか、リカバリーディスクで起動してそのディスクユーティリティで行う必要があります。あるいは、起動時にシフトキーを押して、セーフブートしてもよいです。セーフブートでは、起動時にディスクの修復と、キャッシュのクリアが行われます。

でも、強制シャットダウンすると、次回起動時にディスクの修復は自動で行われることにはなってますけど。