iPhoneの7GB制限について教えてください

大体の目安は各キャリアが案内してますね

SoftBank

［iPhone／iPad］「7GB」のパケット通信量でどのようなことができますか？

au

【LTE】どのくらい通信を行うとLTE通信速度制限の「7GB」に到達しますか？目安を教えてください

NTTdocomo

Xiデータ通信専用プランにおいて、7GBで利用できるデータ量の目安を教えてください。

あとはアプリのダウンロードやアップデートがどのくらいの頻度かって所ですね。

7GBを30日で割ると235MBなので1MBのアプリであれば毎日235個ダウンロードできますし

50MBだと毎日5個ダウンロードすると7GBを超える計算ですね。

やすどんさんも仰っていますがyoutube等の動画を毎日長時間見るって感じでなければ、相当通信しないと1日235MBを超える事は無いと思いますけどね。

各社直近3日間のデータ通信量を確認出来るページを用意しているので、そこで様子見ながら確認するしか無いでしょうね。

ひと月に3G、LTEでの受信が7GBを超えたときですかね。

7GBの使用が多いか少ないかは使い方によってかなり違ってきますね。しかし、一般的な場合はよほどのことがない限り7GBは超えないと思いますよ。試しに動画などを視聴して一日あたりの使用量を確認してはどうですかね。

Safariは単なるブラウザですから見るサイトに依って異なると思います、モバイルデータ通信下でアプリのダウンロードは容量制限が有りますので沢山、購入するので無ければ7GBは越えないような気がします。

インターネット共有をしている機種からダウンロードすると、この限りではありませんが。

7GBはアプリを使っただけでも超えたりするんですか？

具体的にアプリ名をあげてください。全てのアプリに関して答えよというのは無理。

たとえばオフラインのゲームなら通信はスコアの送信だけだろうし、写真や動画共有のアプリなら通信量は多くなるだろうし....。

ファイル共有で1GBの動画を7つ落とせばそれで7GBですよ。

実際に丸一日これでもかっていうほど使い倒せば体感でおおよその目安がわかるのでは？。