起動が遅い・ネットが重い

最近Macの起動が遅くなり、林檎のマークが出てからアカウント選択画面まで五分ほどかかるようになりました。

また、ネットが重く動画再生中に何度も止まってしまいますし、ゲームをやっていると頻繁にエラーが起こります。

Safari以外のFirefox・GoogleChromeなども試してみましたが同様でした。

ストレージは空き容量が１０GB以上ある状態です。

今まで試した方法は

・Macとルーターの再起動

・ゴミ箱を空にする

・ディスクのアクセス権を検索　修復

・セーフブートで起動

・PRAM（NVRAM）リセット

・ログイン項目の削除

です。

MacBook Air　OS X 10.9.5