メールが突然受信できなくなる

MacのMailを長く使っていますが、ある日突然メールの受信ができなくなりました。

レンタルサーバのメール容量の上限(30M)を超えていた為だったのですが、以下の疑問が残りましたので、教えて頂きたいです。

・長年使ってきて、30Mという少ない容量でなぜ問題なく受信できていたのか？

・環境設定の詳細にある「メッセージ受信後にメッセージのコピーをサーバから削除」のチェックが外れていたが、これが容量を超えてしまった原因か？だとすると、自分で設定を変更していないのに、なぜチェックが外れてしまったのか？

・「メッセージ受信後にメッセージのコピーをサーバから削除」のチェックが外れているのはデフォルトか？OS X El Capitanのクリーンインストール時にチェックが外れてしまったのか？

以上です。よろしくお願いします。