iPhone6s メモが消えました....

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初めて投稿させて頂きました、色々ネットでも調べているのですが分かりません。

先日iCloud空き容量が殆ど無いとメッセージが出たので、色々整理していました。まだ使い方が分からなく、iCloudにメモを保存はしなくてもいいと思い（携帯本体に残ってればと思い）、iCloudを使用しているAppのメモはそのままオンにしたまま、ストレージを管理まで行き,ストレージ下に出ていたメモを削除してしまいました。思い起こせばそれが原因かと思いますが、再度今まで残したメモを開けたら、Gmail（既存のメイル）に残してある以外は全て消えていました。。。困りました！これを復元するにはどうしたらいいでしょうか？宜しくお願いします。