macbook 2009のSierraからHigh Sierraのアップデート失敗

タイトル通りmacbook 2009のSierraからHigh Sierraのアップデート失敗しています

インストール残り3十数分が表示された後、「インストール出来ませんでした。再起動してやり直してください」の内容が表示されて何度再起動しても解決しません

また、リカバリーモード、セーフモードを起動しようとするのですが、起動出来ずにアップデートが始まってしまいます

補足ですが、ほかに起動ドライブを２つ分けてあり、windowsxpとsnowleoprdを入れていますoption起動でsnowleo〜は起動できます

バックアップはとれてませんでした

他のHDDにosをインストールして元のハードを接続して移行アシスタントで復旧しようと思ってますが、どなたか解決方法を知っていれば教えていただきたいと思っています。