10.9.5 MavericksからHigh Sierraへのアップデートはしたほうがよいか

OSが古いバージョンのままのmacbook proを譲り受けたのですが、

現在公開されている最新版のOSにアップデートしたほうが良いのでしょうか？

前の持ち主に聞いたら「なんとなく。問題もないから。」という理由でアップデートしていなかったらしく…。

macは初めてで、4年以上前のモデルに最新OSを入れて大丈夫なのか、セキュリティやOSバージョンによる操作性の違いなどよくわかってないため教えてください。

MacBook Pro retina 2013 late 15 inch

OS : 10.9.5 Mavericks

メモリ : 16GB

SSD : 512GB

CPU : 2.3GHz Intel Core i7

使用用途は、chromeでのgoogle スプレッドシート作成、itunesでの音楽管理がメインです。