メモの削除した項目について

本日メモの整理をしていたところ，メモが全て消えてしまいました。全消し確認のポップアップ？などは出なかったと思うんで，ぽんぽん押してて多分自分で消してしまったんだと思うんですが大事なメモがたくさん入っていたのでどうにかして復元したいのです。

ですが最近削除した項目が見当たりません。

メモはiPhoneアカウントに保存されるようになっていました。もう全て消えてしまったのでしょうか？

本当に困っています。