どうやったら Apple ID がメールアドレスとして使えますか？

携帯を修理してバックアップの復元をしたのですが、メールが最初からになりicloudからAppliDでログインしたところすでに追加されていますという表示が出てきたので、設定→自分の名前→icloud→メールのところをオンにしたところicloudのメールアドレスを作成しないとオンにできなかったので作成しました。そしたらicloudのメールアドレスでメールが使えるようになってしまったのですがどうやったらAppliDがメールアドレスとして使えますか？