再起動できません

macOS Highsierra にアップデートをしました。

終了後再起動されているときに「ファイルの中に？」のマークが表示されます。

対策方法で検索し、⌘　option　R　を実行したのですが何度やっても地球儀の下に出てくる読み込みバーが半分まで行ったところでエラー3001Fになってしまいます。

⌘　R　を実行しても同じでした。

なぜエラーが出てしまうのでしょうか？？

ネットは有線です。