心拍数で水分補給通知のアプリありますか？

AppleWatchには心拍数が、ユーザーが指定する特定の値（100〜150 BPMまで）以上になれば、通知を受け取る機能がありますよね。　それが表示された時に水を飲めばいいのかもしれないです。

→ 心拍数。その意味と Apple Watch での表示方法。 - Apple サポート

→ 心拍数を確認する

tt8810 さんによる書き込み:

残念です

そうですね。

今はまだお求めの機能を満たすまでに達していません。

私も残念だと思っております。

厚労省によると、心拍数が120以上に上昇したのを検知するだけでも、警告にはなるようです。

（この機能はデフォルトである。）

-----------引用---------

４　健康管理について

（１）略

（２）略

（３）心機能が正常な労働者については１分間の心拍数が数分間継続して１８０から年齢を引いた値を超える場合、作業強度のピークの１分後の心拍数が１２０を超える場合、休憩中等の体温が作業開始前の体温に戻らない場合、作業開始前より１．５％を超えて体重が減少している場合、急激で激しい疲労感、悪心、めまい、意識喪失等の症状が発現した場合等は、熱へのばく露を止めることが必要とされている兆候であること。

----------引用終------------

参考

職場における熱中症の予防について｜厚生労働省

心拍数じゃ遅すぎませんかね。

熱中症警告のアプリがいくつかあるようですが、そちらの方が適切なんでは。

無いですね。

37 度から38 度程度の部屋で休憩を入れながら一時間半ほど心拍を確認しながら過ごしてみましたが、心拍から給水時期を割り出すのは難しいですね。

こちらも参考になるかもしれません。　→ 【便利アプリ】夏こそApple Watchで水を飲む習慣をつける方法

脱水に詳しい方以外にはお勧めしかねる方法ではないでしょうか。

水分取りすぎでも心拍は上がりますし。