APFS or HFS+ or NTFS

つい先日、外付けのSSDを購入しました。

これから使っていく前に、ファイルシステムをどうしようか悩んでいます。

APFSはSSDに最適化されているファイルシステムのため、

APFSで利用することを考えていたのですが、

ネットで見かける記事ではAPFSとHFS+では大差がなく、

むしろHFS+の方が若干パフォーマンスが良いと書かれているのを見かけます。

APFSはHFS+と比べて若干パフォーマンスは劣るけど、

HFS+よりも長持ちしやすいといったSSD特有のメリットがあるのでしょうか？

また、ビデオカメラのデータを読み込むためにNTFSをマウントできる、

「Paragon NTFS」を使っております。

そのためNTFSも考えているのですが、

パフォーマンスが大幅に悪くなる等のデメリットはございますでしょうか？