マインドフルで深呼吸すると心拍変動が記録されますが、毎回ではありません。皆さんも同じでしょうか？
また心拍変動取れる時と取れない時の原因、トリガーみたいなものはあるのでしょうか？心拍変動が7回深呼吸しても3回くらいしか取れない時もあるのですが、身体の異常？とも思ってしまいます。そんなもんなのでしょうか？
＊ タイトルを編集しました。 Apple Inc.
Apple Watch Series 5, watchOS 6
こんにちわ。
私も日に３〜７回といったところでしょうか。ただ、マインドフルをすると心拍変動が取れる時が多いです。
これで正常みたいですね。安心はしましたが、なんの役に立つのでしょうか。。。
心拍変動は、ECGの評価版？と想像していますが、違うのですかね。
ちなみに、数値はやたら低いです。26とか30とか・・・。心配になる時あります（笑）
マインドフルは、利用していませんが、
心拍変動のデータは、購入して以来ずっと
残っています。
記録されているデータの日時を見て見ましたが、
1日に3回〜７回程度計測されているのがほとんどです。
時計を外していることもあるので、１回だけしか記録の
残っていない日もありました。
計測のインターバルですが、バラバラです。
２時間〜４時間が多いのですが、
12時間以上の間隔がある時もあります。
インターバル時間が長くなるのは、時計を外している
時の影響だと思われます。
ストレスを強く感じた時に数値が大きくなる
と書いてあった資料もありました。
私も、20〜40ぐらいの間でほぼ収まっているのですが、ある期間だけ、大きくなった日が何度がありました。ちょっと心臓に悪いです（笑）
早くECGの正式なものにアップデート
されるといいですね。
心拍変動 マインドフルで深呼吸すると心拍変動が記録されますが、毎回ではありません。皆さんも同じでしょうか？
