画面収録時のファイル容量について

こんにちは。表題の件でご相談させてください。

現在Mac OS Mojave を使用しています。先程1時間ほどの画面収録を行い、保存が完了したのでファイル容量を確認したところサイズが14GBとなってしまいました。

やはり1時間録画するとなるとこのくらいの容量になってしまうのでしょうか？

iPadでの画面録画ですと1時間で6GBほどで、PCから録画しても大体そのくらいかと思っていたので驚きました。

QuickTimeから書き出し、容量を小さくしても画質が悪くなるばかりであまり小さくなりませんでした。

どなたかご存知の方がいらっしゃいましたらお教えください。

宜しくお願い致します。