パスワードがわかりません
メール設定のパスワードがわかりません
iPhone XR, iOS 12
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iCloudのメールということでしたら、ここにログインされている、Apple IDとそのパスワードです。
契約されているキャリアのメールでしたら、そのキャリアの初期設定ことが書かれている書類か何かに記載されているはずです。