Apple ID情報が更新されました。とのメールが届いたのですが、身に覚えのないが、どうしたら良いのでしょうか。

失礼致します。

Apple ID のパスワードを変更出来たと言う事は、少なくともその時点では Apple ID を乗っ取られてはいません。

（確認ですが、「２ファクタ認証」は設定されていますでしょうか？　もし、「２ファクタ認証」を設定していない場合は設定 して置いて下さい）

Apple ID の 2 ファクタ認証 - Apple サポート

どの様な条件で送信されるのかは分かりませんが、私も何度か実際には何も変更していないのに、下の画像の様なメールが届いた事が有ります。

（確認して見た所、本物の Apple からのメールでしたので、誤送信と言う事になると思います）

届いたメールが、hadakanezumi さんの個人情報を搾取するのが目的の、フィッシングメールである可能性が有りますが、メール本文の内容が Apple ID に関する物である場合、以下のポイントの内１つでも違っていれば偽メール ですので、確認して見て下さい。

（偽メールの場合は、絶対にメール本文中のリンクを開いたりせず、「迷惑メール」に移動して（「迷惑メール」フィルタに学習させて）から削除して下さい）

• Apple からの Apple ID に関するメールの送信元のメールアドレスは、「appleid@id.apple.com」になります。
• Apple からの Apple ID に関するメールのメール本文文頭には、必ずユーザが Apple ID に設定している名前（フルネーム）が記載されます。
• メール本文中の Apple ID アカウントページのリンクにカーソル（iOS デバイスの場合は指）を重ねると表示される URL は、「https://appleid.apple.com/」になります。
• Apple から「国／地域」、「請求先住所」を日本の住所で登録している Apple ID に関するメールが、外国語で届く事は有りません。
• Apple からの Apple ID に関するメールの本文が、「Dear」、「親愛なる」、「拝啓」、「お客様各位」、「貴重な」、「こんにちは」、「Apple のお客様へ」等で始まる事は有りません。
• Apple からの Apple ID に関するメールは、必ず Apple ID に登録しているメールアドレスに届きます。
• Apple からの Apple ID に関するメールで、確認内容を添付ファイルで添付する事は有りません。

上記の確認ポイントを全てクリアしている場合は、本物の Apple からのメールと考えられます ので、私のケースと同様に、何らかの原因で誤送信 された可能性が有ると思います。