メモリ不足でアップデートできないが、アプリや写真、曲を削除してもメモリが不足している

アップルウォッチ3を使用中。

現在のＯＳは、7.0.1。

7.1にバージョンアップしたい。

ウォッチ側からも、iphone側からもアップデートをしようとするとメモリ不足と表示される。

アプリや、曲、写真を削除してもメモリが不足していると表示される。

過去に、ペアリング解除してのアップデートを行ったことがあるが、このとき、ふたつのsuicaを入れていたものが片方しか復帰できなくなり、支障がありました。最終的には、アップルのサポートで30分近くかかって、復帰させたという経緯があるため、極力、この方法はとりたくないと考えています。