quick time player 録画停止し忘れ

その画面にもいっていない状態です...

「その画面にもいっていない」と言う状況が良く分からないのですが、『「トリム」ボタンがグレーアウトしていて押せない状況です。』との事ですので、「command」+「T」キー（または、「編集」メニュー ＞「トリム」）で、トリミングバー自体は表示されているのですよね？

また、下の画像の様に、トリミングバーのデフォルトの状態では、「トリム」ボタンはグレーアウトしており、トリミングハンドルをドラッグ（トリミングする部分を作成）する事で、「トリム」ボタンはアクティブになりますが、トリミングハンドルをドラッグ（トリミングする部分を作成）されていますでしょうか？

左上のメニューバーのようなところのトリムのボタンが押せていないです

当該の mov ファイルは、「QuickTime Player」で開かれているのですよね？

「編集」メニュー ＞「トリム」（または、「command」+「T」キー）を選択しても、トリミングバーが表示されない と言う事でしょうか？

「セーフモード」で起動後に、Mac を再起動させてからログイン して見ても同様でしょうか？

（yuhu503may492 さんがお使いの OS のバージョンによっては、「セーフモード」での起動に非常に時間が掛かる場合が有ります（私の場合は 30 分程、環境によっては数時間と言う報告も有ります）が、途中で強制終了したりせず、気長にお待ち下さい）

Mac でセーフモードを使う方法 - Apple サポート

当該動画を外付けHDDなどに移してみてはどうでしょうか。

少なくとも当該動画ファイルの2倍以上の空き容量がある環境で試してください。

「トリム」ボタンがグレーアウトしていて押せない状況です。

トリミングは、余分な分（７時間分）全てを一気ではなく、トリミングバーのトリミングハンドル右側を少しずつドラッグして、７時間分を小分けにした場合でも、「トリム」ボタンはアクティブになりませんでしょうか？

失礼致します。

yuhu503may492 さんによる書き込み：

トリミングをして余分なぶんを消したいのですが、容量が大きすぎるせいかトリミングのボタンも押せません。

これは、「トリム」ボタンがグレーアウトしていて押せない と言う事でしょうか？　それとも、「トリム」ボタンはアクティブになっているが、押してもトリミングされない と言う事でしょうか？