画面の明るさが勝手に変わる

明るさ自動調整、自動ロック、Night Shiftはオフにしており、本体の発熱やバッテリーの劣化もないのですが、画面の明るさが勝手に変わってしまいます。

分かった原因としては、例えば蛍光灯の下では明るく、蛍光灯とスマホの間に自分が入ってスマホが陰になると暗くなる感じです。本当にワントーン変わるだけなので気にしなければ良いのかもしれませんがやはり気になってしまいます。

暗い画面やグレーっぽい画面で良く変化する気がします。白っぽい画面では変わらないので（あるいは見ても分からないだけかも）、もしかしたらダークモードが原因かと思うのですが、ダークモードをオフにする以外に解決法があれば教えて下さい。

iOSは14.6です。