MacBook Pro (Retina, 13-inch, Mid 2014)アップデートができない

失礼致します。

iOSのアップデートができず困っています。

状況が良く分かりませんが、「iOS のアップデート」と言う事は、iPhone のアップデート と言う事でしょうか？

（その場合は、下記リンクの手順で対処 して見て下さい）

iPhone または iPod touch をアップデートまたは復元できない場合 - Apple サポート (日本)

もし、iOS ではなく、macOS のアップデートの事である場合、MacBook Pro（Retina, 13-inch, Mid 2014）の現在の OS のバージョン は何でしょうか？

Mac に搭載されている macOS を調べる - Apple サポート (日本)

MacBook Pro（Retina, 13-inch, Mid 2014）であれば、macOS Big Sur（11.6.1）までアップグレード可能ですので、現在 macOS Catalina（10.15.7）以前のバージョンをお使いの場合は、下記リンクの「Mac で Safari を使って macOS をダウンロードする」の項目の「macOS Big Sur 11」のリンクから、インストーラをダウンロード＆インストールして、macOS Big Sur（11.6.1）にアップグレード出来ませんでしょうか？

• macOS Sierra（10.12.x）以降から macOS Big Sur（11.6.1）にアップグレードする場合は、ストレージに 35.5 GB 以上の空き容量が必要 です。
• OS X El Capitan（10.11.6）以前から macOS Big Sur（11.6.1）にアップグレードする場合は、44.5 GB 以上の空き容量が必要 です。

以前のバージョンの macOS を入手する - Apple サポート (日本)

10.10.5だと相当古い（Apple IDの2ファクタ認証にも対応してません）ですから、まず、以下の記事にsafariでアクセスしてel capitan（10.11.6）のインストーラでもダウンロード・インストールしてel capitanあたりに上げてください。

以前のバージョンの macOS を入手する - Appleサポート

最近のバージョン（catalina以上）まで上げると、アプリなどは色々動かないものが出てきます。まずel capitanあたりまで上げてから、それ以上のバージョンにすることを考えた方が良いでしょう。macbook pro mid 2014なら最新のmontereyにはできませんが、その一つ前のbig sur（11.6.1）まではあげられ、最新のiphoneなどにも対応できます。

> iOSのアップデートができず

macOSのことですか？

現在のバージョンは何で、どのバージョンにアップデートしようとしてるのでしょう？

OS X Yosemite　バージョン　10.10.5

現在の状態です。ここから最適なバージョンまでアップデートしたいということです。

前のコメントにも書きました様に、OS X El Capitan（10.11.6）以前から macOS Big Sur（11.6.1）にアップグレードする場合は、44.5 GB 以上の空き容量が必要 ですが、MacBook Pro（Retina, 13-inch, Mid 2014）の内蔵ストレージの空き容量は、どの位でしょうか？

＜追記＞

もし、現在の OS のバージョンが、macOS Mojave（10.14.6）以前である場合、macOS Catalina（10.15.7）以降にアップグレードすると、32 ビットアプリケーションや、「iWork '09（「Numbers」、「Pages」、「Keynote」）」、「iPhoto（9.6.1）」、「iMovie（9.0.9）」、「GarageBand（6.0.5）」、「Adobe CS6」等は使用出来なくなりますので、ご注意下さい。