日本時刻に合わせて30分ごと( 0:00, 0:30, ..)にバイブレーションだけの通知をしたいのですが、applewatchでできるか教えてください。

apple watch購入前の通知機能についての質問です。

日本時刻に合わせて30分ごと( 0:00, 0:30, ..)にバイブレーションだけの通知をしたいのですが、applewatchでできるか教えてください。

1. 寝ている間か、特定の時刻(22:00-6:00)に通知をオフにできると嬉しいです。
2. 通知がちゃんと来つづけるか気にしています。過去にapp storeのアプリから時報のアプリをいれ通知をしていましたが、iphoneの時報の通知の数が溜まるとxiaomiやhuaweiのスマートウォッチだと通知が来なくなりました。この点apple watchだと問題がおきないか気にしています。