iPhoneのバックアップ

推奨されていないのは、

バックアップファイルが壊れて、

バックアップを戻せないことが起こり得るからです。

そして、

バックアップを戻してみないとバックアップファイルが壊れているかは分かりません。

戻せない可能性があるバックアップって意味ありますか？

可能ですが、Appleは推奨していないので、ここでは紹介できません。

オウンリスクの認識の上検索して実行するか、諦めてMac本体にバックアップするか、iCloudを活用してください。