イヤホンで「聞きながら録音」する方法

パソコンからの音声をイヤホンで「聞きながら 録音」する方法を教えてください。

初心者です。M1チップMacです。

自分で調べたところ、

・LadioCast: 仮想ミキサー （App Store）

・BlackHole

を使用するのでしょうか？

Soundflower: M1チップ搭載モデルはサポートされていません

BlackHoleをサウンドの出力・入力に設定すると、イヤホンの音から出ずに、「聞きながら録音」ができませんでした。