TimeMachineの使い方

写真とメールを切り分けましょう。

メールは品川地蔵さんのリンクを参照してもらうとして、

写真アプリを使っているなら、

1. 写真アプリ内の削除した項目に入ってないか確認
2. なければ、TimeMachineを起動
3. 写真を削除した日付より以前まで遡る
4. 写真アプリのライブラリを適当な場所に復元
5. TimeMachineを閉じて、復元したライブラリを開く
6. 削除前の写真があれば書き出し
7. 写真アプリを閉じて、ピクチャフォルダ内の写真ライブラリを開く
8. 書き出しした写真を読み込む
9. TimeMachineから復元したライブラリは削除

の手順で復元できませんでしょうか？

クラウドやメールサーバと同期しているデータは、Time machineのバックアップ対象にならないはず。

>削除した写真１枚を復元するために、TimeMachineの写真ライブラリーは開いてくれません。

iCloud写真を利用しているなら、「最近削除した項目」から復元できるかどうか。

>メール１通を削除したのを復元したいのですが、方法がわかりません。

ゴミ箱から戻せるかどうか。

TimeMachineでメッセージごとの回復はできませんが、ライブラリは

バックアップが取得されているので、ライブラリごと別の場所に回復して

中身を見ることはできます。IMAPだと全てが保存できてはいないと

思いますが。

参考：タイムマシンによるメールの復元 - Apple コミュニティ