iCloud Drive 削除からの復元と容量について

iCloud Driveに保存していたものを「このiPhoneを同期」を誤ってオフにしてしまい、慌ててオンにしましたが一部データが消えてしまいました。

しかし、iCloudをみてみると容量的にそのまま残っている状態です。

・この場合、消えてしまったデータの復旧は可能でしょうか？（最近削除〜の所にはありませんでした）

・データが消えている場合、空いたはずの容量の反映また使用可能になるのはいつになるのでしょうか。

ご教示頂ければ幸いです。

よろしくお願いします。