Apple Watch - 睡眠記録のために就寝時もつけてますが、充電のタイミングがわかりません

私もApple Watchは、就寝中も装着し睡眠記録を残すようにしています。

『充電上限の最適化』をオンにして普段は80％までしか充電されないこともあり、朝の起床時点で残量は50％を下回ることがほとんどです。

なので充電は、夜の入浴時のほかに、朝の洗顔時にも実施しています。

日中はもちろんですがどのタイミングで充電するのがベストでしょうか？

帰宅後、夕食や入浴しているタイミングとかですかね。

無職の人の例ですが三日間の内、充電は「朝、夕方、無し」ってパターンで行っています。

Series 8 GPS版で節電の設定はWi-Fiはオフ、シアターモードは常時オン(血中酸素ウェルネスの記録はオン)。

Apple Watchでの音楽再生はしない、アラームはオフ、