mac os 26.1にアップデート後のフリーズ

メモリーが足りない時には、メモリーの一時退避先としてストレージを使い、その時点で本当に必要なものだけにメモリーを割り当てます。しかし、本当に必要なものにもメモリーを割り当てることができなければ、ストレージをメモリーがわりに使います。こうなると、メモリーに比べればストレージの読み書きは何万倍も遅いですから、ユーザからはとても遅く動いてる（ほとんど止まってる）ようにしか見えなくなります。ストレージの空きが十分なければ、ストレージにメモリーの内容の退避もできなくなり、本当に止まってしまいます。いくつかのプロセスは強制終了になってしまいます。時には、mac自体が止まってしまいます。

アップデートの後なら、macOSそのものがいっぱいメモリーを使うでしょうから、その皺寄せは全てストレージに行きます。

ストレージの空きはどれくらいあるのですか？

ストレージ不足と言われるなら、ストレージの空きを大きくすることが先決なのでは？

使用環境を明示しましょう。

マックの機種、メモリサイズ、内蔵ストレージのサイズと空き容量。（空き容量が157.52GBかな）

iCloudの契約容量と空き容量。

iCloudの同期内容。

アクティビティモニターでメモリプレッシャーはどうなっていますか？

スクリーンショットで全体を示した方が分かり易いですね。