2ファクタ認証について

設定＞名前（Appleアカウント）を開け、下にスクロールすると、同じアップルアカウントを設定してるデバイスが表示されます。ここに心当たりのないデバイスはありませんか？

もしあれば、そのデバイスは削除します（デバイス名の行の右端の＞をタップすると詳細が表示され、最下段に削除があります）。

また、心当たりのない電話番号も削除します。

その上で、Appleアカウントのパスワードを変更しておきます。

電話番号を追加するときは別の電話番号には何も連絡は行きませんけどね。

心当たりのないデバイスは見当たりませんか？

デバイスを削除できませんか？

現在は、あなたのアップルアカウントにサインインできない状態ですか？

何もできないなら、明日の朝一番にアップルに連絡して対処してもらうしかないです。