iPhoneの画面が突然光ります

iPhone13Proを使用しているのですが

昨日から突然フラッシュのような明るさの光が画面に現れるようになりました。

有線イヤホンをさしてから、このような状態になってます。

有線イヤホンはずっと使用しておりました。

電源を落としたら、一度落ち着くのですが

しばらくすると、画面の下の方が光ります。

イヤホンを指す部分を中心に下の方が光るため、イヤホンのせいかな？と思い

今は使用をやめています。

ものすごい明るさで、たまに画面真ん中の方まで光ることもあります。

容量がかなり使用していたので、

アプリを消して197GB/256GBまで減らしましたが

変わらず光ります。

かなり眩しいので使用するのに困るし、大事なデータが消えてしまうのは困ります。

何が原因でしょうか？