メールが急につかえない

1. 「設定」または「システム設定」を開いて、「[ユーザー名]」を選択します。 2. 「サインインとセキュリティ」をタップ／クリックします。 3. 主要メールアドレスをタップ／クリックして変更します。 4. このメールアドレスをアカウントから削除するには、「アカウントから削除」をタップします。現在のメールアドレスをApple Accountに関連付けたまま、別の主要メールアドレスに変更する場合は、「主要メール」をオフにします。 5. 別の主要メールアドレスを選択するよう促すメッセージが表示されます。アカウントに関連付けられているほかのメールアドレスの1つを新しい主要メールアドレスとして選択することも、まったく別の主要メールアドレスを追加することもできます。 6. 画面の手順に従って、新しい主要メールアドレスを入力して確認します。

Apple Accountの主要メールアドレスを変更する - Apple サポート (日本)

かくにんすると覚えのないアドレス@icloud.comが主要アドレスみたいになっていて変更もできない状況

おさかなさしみさんの紹介された方法で変更できないんですよね？

乗っ取り被害の可能性もありそうなので、Appleに急ぎ問い合わせが良いのでは？

お問い合わせ - Appleサポート（公式）

あ、なるほど！変更方法を知らないんじゃなく、変更方法は分かるけどなぜか変更できないって事ですか。それだと思っていた以上に深刻かもしれませんね。