動きがカクカクとして…

皆様こんにちは。
是非教えて頂きたく思います。
Mpeg4の映像ファイルをQuicktimeで再生する際にカクカクとコマが抜けてしまいます。
どうもPCの処理が追いついていないようで、マウスポインターを動かしただけでもその様になってしまうのです。
自身のPCはibook G4 800 メモリは640M搭載しているのですが…
これは添付のゲームであるTonyhawk　Proskater4をやっている時もカクカクとしてしまい全くゲームにならない状態であります。
HDは30Gで空き容量は7G位です。
何か解消法の様なものが有れば是非とも教えて頂ければ幸いです。
宜しくお願い申し上げます。