ライブラリデータの復元について

パソコン初心者です。よろしければ教えてください。

妹とパソコンを共有しているのですが、わたしがiPhoneで妹がipodを使用しており、単純にCDをインポートして同期して曲を取り込んでいたのですが、二人分の曲が表示されてしまいますし、それぞれ別のファイルで管理したいとなり、（うまく表現できないのですが、それぞれでitunesを作成したかったので）shiftキーを押してitunesをクリックし、ライブラリを作成するという方法をとったのですが、中の曲やプレイリストが全て表示されず、まったく何もない状態になっていました。←自分用のフォルダなのでそこに以前のデータから自分がいれたい曲だけをいれればいいと思い、ホームシェアリング？というところから前のライブラリから取り込もうと試してみたのですができず（自分のアップルＩＤでしかやってないので妹のIDでやればできたのかもしれないのですが）それならば前のままでいいと思い、元に戻したくて、でもバックアップとっておらず、ユーザーの切り替えをすればいいのかと思い、もう一度shiftキー→itunes→ライブラリを選択するにして前の状態にしようと思ったのですが、曲が入っているファイルを見つけたのですが、「開く」をどんどんクリックしていくと最終的に一曲分の情報しか表示されず以前のようにミュージックの中に全ての曲がはいっている状態にならなくて、、（具体的にいうと、ミュージック→itunes→itunes media→アーティスト名→曲一覧→曲名となりその曲名をクリックするとitunes内に一曲入った状態になるという感じです）

パニックになってしまって一旦新たに作成したライブラリを削除したのですが、そうしたら「ライブラリがないので新たに作成してください」というようなメッセージがでてしまい、また新たに作成してitunesをひらき、とりあえず前のように全曲入っている状態にしないとと思いitunesを開いた状態で曲が入っているファイルを開いてドラッグしてitunesにとりあえずいれたのですが、プレイリストもないですし、iPhoneを同期させているので次回同期させた時にアプリや連絡先や作成したプレイリストなどが消えてしまうのが怖くてまだ同期していないです。元に戻したくてこちらのサポートコミュを見つけたのですが、下手にいじって取り返しつかなくなるのが怖くて、

もうもしかしたら取り返しつかない状態なのかもしれないですが、よろしければ解決策教えてください！

私の安易な行動と知識不足で起こったことなのですが、どうかよろしくお願いします！！