iOSデバイス間でのアプリデータのコピー方法は？

iPod touch(第５世代：iOS8.3)で通常管理しているアプリデータを必要な時のみ、iPhone5C(iOS8.3)にcopyする手段をご教示ください。

アプリ名：栄養計算機
使い方：食材、料理、食事記録等を通常部屋置きのiPod touchで運用管理していますが、必要時のみ、アプリデータをiPhoneにcopyしたい、と考えています。あくまでiPhoneでの利用は一時的に第三者に内容報告するためだけで、その後も更新はiPod touchでおこないます。初心者ですので、web検索したのですが、可能なのか否かがまずわかりませんでした。また可能とした場合、iCloud Drive/iTunes/AirDrop/USB memory/data transfer service/HandOffなどのうち、可能で一番簡便な方法がわかりませんでした。単純にできる方法をご教示いただけますと大変助かります。