データ復元について

現在MacBook Proのワードのデータ復元ができなくて困っています。

状況は以下の通りです

前に使っていたiPhoneを現在音楽用として利用しているのですが、最近曲のデータが多くなってきたので、いらないであろう他のデータを消していた。

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その中で誤まってIcroud Driveを消してしまった。

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現在使っているMacBook pro とそのiPhoneがI-Cloud Driveで同期しているようでMacBookのデスクトップ上のデータも消えてしまった。

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iCloud Driveを使っていてものは復元できたのですが、その中にはicloud Driveを使っていないデータも同じフォルダに入っていてそれだけが消えてしまった。

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Wordを開いて最近の項目を見ると題名だけは全て残っているのですがデータを開こうとすると「この文書は削除されたか、現在アクセスできません。」と出るのみで開けない。

（iCloud Driveに保存していたものだけは開けました。）

という状態です。なんとか復元させたいのですが何か手段はありますでしょうか。

見当違いの質問かもしれませんがわかる方よろしくお願いします。

ちなみにゴミ箱の中も空っぽでした。。