これは詐欺メールでしょうか？どうしたらいいですか？

失礼致します。

そもそも、Apple からの Apple ID に関するメールのメール本文文頭に、1971taka1971 さんの本名（フルネーム）が記載されておらず、「お客様各位」で始まっている時点で、偽メール確定 です。

（絶対にメール本文中のリンクを開いたりせずに、「迷惑メール」に移動して（「迷惑メール」フィルタに学習させて）から削除して下さい）

また、メール本文中の「のパスワードリセット、またはロック解除＞」、「iforgot.apple.com」、「Login」のリンクにカーソル（iOS デバイスの場合は指）を重ねると表示される URL が、本来の Apple ID アカウントページのURL である、「https://appleid.apple.com/」とは異なる URL（つまり、偽サイトの URL）になっている場合は、個人情報を搾取する為のフィッシングメール確定 です。

ちなみに、メール本文の内容が Apple ID に関する物である場合、以下のポイントの内１つでも違っていれば偽メール です。

● Apple からの Apple ID に関するメールの送信元のメールアドレスは、「appleid@id.apple.com」になります。

● Apple からの Apple ID に関するメールのメール本文文頭には、必ずユーザの本名（フルネーム）が記載されます。

● メール本文中の Apple ID アカウントページのリンクにカーソル（iOS デバイスの場合は指）を重ねると表示される URL は、「https://appleid.apple.com/」になります。

● Apple から「国／地域」、「請求先住所」を日本の住所で登録している Apple ID に関するメールが、外国語で届く事は有りません。

● Apple からの Apple ID に関するメールの本文が、「Dear」、「親愛なる」、「拝啓」、「お客様各位」、「貴重な」、「こんにちは」、「Apple のお客様へ」等で始まる事は有りません。

● Apple からの Apple ID に関するメールは、必ず Apple ID に登録しているメールアドレスに届きます。

● Apple からの Apple ID に関するメールで、確認内容を添付ファイルで添付する事は有りません。