OSアップデート
Mac Book Airを使用し、バージョン10.9.5です。
ソフトウェアをアップデートする必要が有ると思うのですが、どのようにできますか？
アップルマーク→ソフトウェアアップデート 内でソフトのアップデートを探しても、特にないです。
OS Catalina等にアップデートしてよいのか否かわかりません。
よろしくお願いします。
MacBook Air
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まず、macbook airの年式を含む正確なモデル名は何ですか？（このマックについてで分かります）
10.9.5からアップデートだと（可能だとしても）いきなりcatalinaはトラブルことも多いです。現在お使いのアプリが対応してない可能性もあります。
まず、el capitan（10.11.6）あたりにアップデートされてはいかがでしょうか。以下のリンクをたどればApp Storeからダウンロードできます。
OS X El Capitan へアップグレードするには - Apple サポート
＞アップルマーク→ソフトウェアアップデート 内でソフトのアップデートを探しても、特にない
ここに出てくるソフトウェアアップデートは10.9.xに関するものしか出てきませんので、10.10以上にあげる場合にはApp Storeからインストーラ .appをダウンロードする必要があります。
とりあえず、まず、正確なモデル名そ調べてcatalinaまでアップデートできるかどうか調べてください。catalinaはAppleのサイトに説明がありますので、調べれば、お使いのマックで使えるかどうかわかります。
https://www.apple.com/jp/macos/how-to-upgrade/