Excel Mac版で作成したファイルが消えた

Excel for Mac で作成したファイルが完全に喪失したのですが、復元する方法があればご教授くさい。　背景は次のとおりです。　

私は少々血圧が高く、医者より毎日朝晩血圧を測り、Exceを利用し記録を取っております。　9月27日就眠まえに血圧を測り、ExcelをDockから起動し、「最近の項目」よりこれまで数年にわたり記録してきたFileを開き測ったデータを挿入し、保存してPCを終了しました。　翌朝28日同じ様に「最近の項目」当該Fileを開こうとしたのです、当該ファイルがリストに見当たりません。　「開く」からMy Documentに保存しているはずのFileを探しましたが同じく見当たりません。　他の場所にあやまって入っているかと思い検索してみたのですが、やはり無駄でした。　Time Machineも検索しましたが見当たりませんでしたが、約一年前にBackupしたものが見つかり、これを利用し現在記録をつけております。

Microsoftサポートコミュニティーに問い合わせ、OneDriveを利用する方法、Office for Macを利用するなどの提案を受け試してみましたが不調に終わりました。　解決方法があればご教授ください。