地域変更が勝手にされてしまいアプリのダウンロードなどができなくなりました

私はよく他のある国のネットサイトを利用しているのですが突然app storeの地域が日本からそこの国へと変わってしまいました。apple id自体はちゃんと日本になっていて変更できない状態(灰色になってる)です。しかしapp storeに並んでるアプリは全てその国のもので、日本でしか使えないアプリのページにアクセスできないです。またLINEなどどの国でも使えるアプリでも、ダウンロードしようとするとこのApple idはこの地域では使えません。日本のストアに変えてください。と出て何もダウンロードできないし、昨日までは一部のApple music内の音楽は聴けていたのに、全部聞けなくなって困ってます。(Applemusic内では使用者の地域では使用できないと出ます) app storeから地域を変更できる機能があることを知っていたのでしようとしたのですがApple musicを解約しなくてはならなくて、一応したのですが1ヶ月くらいあります... どうしたらいいでしょうか