Mac -「ソフトウェアアップデートを確認中」のまま画面が変わらない

Gmailが届かなる問題解消のためにOSをアップデートしてくれというメッセージが届き続けるので、

ソフトウェアのアップデートデートをしようとアップルマーク＜システム環境設定＜ソフトウェアアップデートをクリックしたのですが、

そこから全く画面が三日経っても変化せず、何度挑戦しても変わらないのですが、これを解決する方法を教えて下さい。

よろしくお願いします。

今現在のOS:mac OS Catalinaバージョン10.15.7

＊　タイトルを変更しました。　Apple Inc.