iPhone 16, iOS 18 - データ通信量の急激な増加

その急にデータ通信量が増えたアプリを特定できませんか。

「設定＞モバイル通信」でアプリごとの通信量を確認できますが。

外で、音楽やポッドキャストを聴いたり、動画を観たりなさいますか？

ダウンロードしたコンテンツを観ている（聴いている）つもりが、ストリーミング再生になっていたとか（私は一度経験があります）。

フリーWi-Fiに接続して動画を観ていたということですか？

そのWi-Fiが不安定で知らないうちにモバイルデータ通信に切り替わっていた可能性はないでしょうか。

私は動画を（特に外出先では）ほとんど観ないので、データ量について詳しくありませんが、10〜20分で8GBってじゅうぶんあり得る数値ではないかと思うのですが。

ウイルスのことはあまり気にしなくていいと思いますが（そういう可能性は低いです）、不安になるのなら、つながない（外ではモバイルデータ通信を使う）のが精神衛生上もいいと思います。もちろん、IDとパスワードを入れるようなサイトはフリーWi-Fiでは利用しないのが原則ですね。