Apple Watch Series 10 - 家事と生活リズムに合わせて設定したい

「家事と生活リズムに合わせて」という部分は、もう少し具体的な情報がないと、どのような設定が可能か答えにくいと思います。

リングについては木藤さんが書かれていますが、最初は目標を低めに設定するのがおすすめ。ムーブリングは、1週間目標をクリアすると、次の目標値を提案してくるので、少しずつ上げていくといいのでは…？

私は、最初のうちカロリー消費量の目安（どのくらい動けばどのくらいカロリーを消費するか）がわからなかったので、すごく低い目標値から始めましたが、そうすると一日にリングが三周する日もあり、まあ大げさなくらいほめてくれました。今では二周することもほとんどないのですが、それでも翌日には「昨日はがんばりましたね」と言ってくれます。

睡眠時間ですが、大まかな感じで構わないので、とりあえず時刻の設定をしましょう。

きっちり決めた通りに寝たり、起きたりする必要はありません。

寝る時にAppleWatchを着けることさえ忘れなければ大丈夫です。

できるだけ装着していることが大切です。

座っている時間が多いとか、歩いている歩数や歩幅、歩行速度など、

どんどんデータが蓄積されていきますので、それを解析して出てくる

自分の傾向を参考にして、生活スタイルに活かしていけば良いです。

失礼致します。

Apple製品への要望があるならば、製品フィードバックをしましょう。

製品フィードバック - Apple（日本）

どこにお住まいか不明なのですが、昼間に2km+α位、歩くと最低限のリングは達成されます。

• リングを達成
• 頑張ったとコーチングされたい

結果を積み重ねると、表示されます。