Macでメモリが異常に使われています

使用しているMac: M3Max MacBook Pro

メモリ:36GB・ストレージ:1TB

MacOS:MacOS Tahoe26

Macのメモリが異常に使われています。アクティビティモニタも固まるほどです。

kernel taskという項目が124GBのメモリを使用しています。 Macのほぼ全てのアプリが固まる状態です。この現象が起きる原因、解決方法を教えていただけないでしょうか。

また、使用メモリが0バイト、スワップ使用領域が37GBと、やはり異常な状態です。

メモリのスクリーンショット↓