ペアリングが完了すると、iPhoneにwatchアプリがインストールされ、watch OSのアップデートはこのwatchアプリで実行するんじゃないかと思うが。
ペアリング後の設定では、後回しでいいものは全て後回しにするのがいいのかも。
Bluetooth, 2.4GHzのwifiは利用出来る状態になってますよね。
参考
https://support.apple.com/ja-jp/HT204641
ずらーっと書かれると、何がどこでどうしたのかが不明になります。
以下の点を意識して整理すると、出口が見えるかもしれない。
>設定しようとすると最新のWatchOSにする必要がありますとでますが、
どこに出るんですか。iPhone側、それともwatch側?
>今すぐアップデートを押すと
iPhone側、それともwatch側?
>お使いのWatch OSは最新です。とでるので、
iPhone側、それともwatch側?
>仕方なくアップデートをスキップを押すと
iPhone側、それともwatch側?
>その次の画面で
iPhone側、それともwatch側?
>永遠と『Apple Watchを接続中です。』という画面でロード中になります。
iPhone側、それともwatch側?