音量が勝手に大きくなったり小さくなったりする

音量が勝手に大きくなったり小さくなったりします。

環境設定の「音量を自動調整」のチェックを付けた際、外した際、どちらでも起こります。

現在 mac os Monterey ですが、その前の mac os Big Sur の際も発生していました。

外付けHDDの音源、Apple Music(クラウド)の音源、いずれでも発生しているようですが、具体的にどのタイミングで発生しているのか判別が難しいです。

OSアップデート以外のアップデートはないかと思うのですが、解決方法はありますでしょうか？