HDDが上書きされて復元データがない

新しいos montereyにアップグレードしたのですがあまり使い勝手がよくなくて

catalinaにダウングレードしました。

ダウングレードする前にtime machineを使用したところその時点では

バックアップが取れていました。

ですが、ダウングレードをしたら、上書きされて前のデータが消えてしまいました。

自分は、音楽関係のデータが10年分あるのでどうしても

復元をしたいです。

この問題を解決できる方法はないでしょうか？