macOS をアップデートできない
現在のMacOSは Sierra 10.12.6ですが、最新OSにアップデートできません。
なにか方法があれば教えてください。
MacBook
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失礼致します。
OS のバージョンをどこまでアップグレード出来るのかは、yonekaku さんがお使いの Mac のモデル次第 ですが、yonekaku さんがお使いの Mac のモデル（下の画像赤枠部分） は何でしょうか？
Mac のモデルとシリアル番号を調べる - Apple サポート (日本)
yonekaku さんがお使いの Mac のモデルが分かりませんが、現在の macOS のバージョンが macOS Sierra（10.12.6）との事ですので、少なくとも macOS High Sierra（10.13.6）まではアップグレード可能 です。
それ以降にアップグレード可能かどうかは、yonekaku さんがお使いの Mac のモデルと、下記リンク及びリストのモデルを確認 して下さい。
（各 macOS のアップグレードに必要な内蔵ストレージの空き容量に注意して下さい）
- macOS Mojave - 技術仕様 (日本)
- macOS Catalina と互換性のあるコンピュータ - Apple サポート (日本)
- macOS Big Sur と互換性のあるコンピュータ - Apple サポート (日本)
- macOS Monterey と互換性のあるコンピュータ - Apple サポート (日本)
【 最新の macOS Ventura（13.x）と互換性が有る Mac のモデル 】
● MacBook（2017）
● MacBook Air（2018）以降
● MacBook Pro（2017）以降
● Mac mini（2018）以降
● iMac（2017）以降
● iMac Pro（2017）
● Mac Pro（2019）以降
● Mac Studio（2022）
yonekaku さんがお使いの Mac のモデルと、アップグレード可能な macOS のバージョンが確認出来たら、「Time Machine」等で現在の環境をバックアップを作成した上で、下記リンクの「または App Store やブラウザを使う」の項目の、アップグレード可能な macOS のリンクをクリックして、インストーラをダウンロード＆インストールし、アップグレード して下さい。
macOS をダウンロードする方法 - Apple サポート (日本)
但し、macOS Catalina（10.15.x）以降にアップグレードした場合は、32 ビットアプリケーションや、「iWork '09（「Numbers（2.3）」、「Pages（4.3）」、「Keynote（5.3）」）」、「iPhoto（9.6.1）」、「iMovie（9.0.9）」、「GarageBand（6.0.5）」、「Adobe CS6」等は使用出来なくなります ので、使用されている場合はご注意下さい。
