Appleからのメールがよく分からなくて怖いので助けてほしいです

上に出ている名前があなたの名前でかつApple IDが間違っていないのであればパスワードリセット後にサインイン したことで送られてきたのだと思います。

どうしても不安なのであればGin_tonicさんが言われている様にパスワードを変更しましょう。

ただし、ねんのためそのメールのリンクではなくiPhoneのApple IDからパスワードを変更です。

新しいデバイスからアクセスしたりすると 送られてくるみたいですね。

「前回の購入後にApple IDのパスワードをリセットした場合にも送信されることがあります」

とあるので、今回は購入ではなく パスワード変更に該当するので 心配はいらないのでは、と思いますが、不安であれば もう一度パスワードを変更するといいと思います。