信頼出来る電話番号登録には自分の番号入れませんか

信頼できる電話番号には、smsで2ファクタ認証の確認コードを送ってきます。それで、24時間いつでも使える自分のiPhoneの番号でないと役に立ちません。

ただ、自分のiPhoneが故障や紛失で使えなくなってしまうとかの不測の事態に備えて家族の番号とか家の固定電話の番号（固定電話の場合には、確認コードは読み上げで届きます）を登録しておくと良いです。通常は、最初の番号に確認コードを送ってきますので、追加した番号が使われるということはありません。不測の事態で最初に登録されてる自分の番号が使えない時のみ、予備に登録してある番号に確認コードを届くように指定できます。予備の番号を登録してないと、そのような不測の事態の時に確認コードが得られずどうしようもなくなります。

>自分の電話番号は入れませんか。

固定でも携帯でも、登録できると思いますが。