「写真」の容量を減らす方法

最近削除した項目からも削除してますか？

共有アルバムへのアップロードがすべてできてないとか、iCloudと同期していて反映に時間がかかっているとかの可能性は？

となると，かなり困った状況に思います。

macにiPhoneのバックアップはとっていらっしゃるでしょうか。

私だったら，もうバックアップから復元を試みると思います。

iPhone、iPad、iPod touch をバックアップから復元する - Apple サポート (日本)

晃大34さんのデバイスの状況が，今までのテキストでのやり取りだけでは十分にはわかりかねますが，熟読の上，実行されれば大丈夫かと…。

もう少し，他の方の意見をお待ちになるのもありかと思います。

それと，共有アルバムに全てを委ねるのは画質の件のみならず，危うい行為だと思えてなりません。

iPhone、iPad、Mac の写真 App で共有アルバムを使う方法 - Apple サポート (日本)

何かの拍子に，写真やアルバムを削除したら，一瞬で消え去り，もう決して取り戻すことはできません。

私も一回やってしまいました。

もう一つ，通常であれば，

「icloud写真」がオンで，かつ「iPhoneのストレージを最適化」にしていたら，iPhone本体のストレージが飽和状態になることはないと思います。

今回の不具合はどこかの段階で，データの処理がうまくいかず止まってしまったのか（という言い方でいいのかな）と推測します。

確実な解決の回答にならず申し訳ないです。

なんか解せないんですが，まずiCloud写真はお使いですか？

iCloud 写真を設定・使用する - Apple サポート (日本)

それなら，iPhone本体のストレージからも消去されていてもよさそうですね。

因みに最初にお書きの，

＞一向にストレージ内容が更新されず困っています。

とはどこの表示のことをおっしゃっているのでしょうか。

設定＞一般＞iPhoneストレージ

ですか？

それでは次に、

https://www.icloud.com/

でログインして写真ファイルがどうなっているか（削除されて何もないとか、残っているとか）確認してみてください。

もう一つ、このiPhoneを普段WiFi環境で結構長い時間使っていますか？

それと今回の問題が発生して以降、iPhoneを再起動したことはありますか？

では（共有アルバムのことは後で話題にするとして），「iPhoneのストレージを最適化」にチェックは入っていますか？

共有アルバムに移してオリジナル削除は絶対やらない方がいいです。元のクオリティを失っています。せっかく iPhoneのカメラの性能が上がっているのに、古いモデルの解像度並みの画像とか、残念ですよ？動画に至っては、半分〜1/3のデータサイズになります。

完全に消されたとのことで元のデータは戻らないと思いますが、D300さんがお書きのように、iCloudと同期した時に ストレージは減ると思います。