Macで音楽を聴いていると、突然音量が大きくなる

いつも MacBook Air から Spotify を使って音楽を聴いています。

しかし、数ヶ月前から、 音楽を聴いていると、 何も触っていないのにも関わらず、

急に音楽のボリュームが上がることがよくあります。

音楽を聴く際にはいつもAirPods を使用しており、 音量は小さめで聴いているのですが、

突然音量が勝手に上がったり、 最近では爆音になることも多々あるので、 とてもびっくりしてしまい、 安心して音楽が聴けません。

色々調べてみて、 ミュージックで 音量を自動調節 をオフにしたり、 セーフモードを使ったものの、 一向に直る気配がしません。

同じ症状で、 改善した方がもしいらっしゃったら、 ぜひ対処方法を教えて頂きたいです。

よろしくおねがします。